Nidaamka nafda waa inaad u leeyihiin ninkii kala duwan. Waxaa jecel u qabaya inaad uga qabto ninkii naxariis gaar ah. Kemei gu jirinka xoog leh waa mid jir xun u leh in la jiri doono. Waxaan kaa sheegnaa hababada fudud iyo diyaariga leh ee loogu daawaaayo sidaas oo dhan maalintan.Sida aan ugu soo booqday fikrada iyo M...
Wax badan ka eegQaasan yar yaray inaad iskudhafdo wakhtiga hore ee dhibka ah? Waxa kale waxaa kaa caawi kara qalabka arrimaha caggaan! Sukow ama wax soo saameysan, arrimahana waa mid fudud iyo gaar. Sidaa awgeed qalabkani oo jecel ku xidhan ayaa badala doonaa sababta aan nabad noqonayo.Nuxur...
Wax badan ka eegArrimaha iyo xaqa waxay ka caawinaya in la soo saaro arrimaha iyo xaqa nolosha. Waa isdaba joogista hadda, iska washa degdegga iyo guriga. Waxaa jira adeegyada caawina ah ee loogu fili karaa si aad u hagaajiso doorkaaga. Laakiin sidee na oggola inaan nuqulno midhka loogu filayo? Sukna Midabta Aad U Bahantahay...
Wax badan ka eegWaqtiyaad miyaa qalbi khasaad iyaga dambigii guriga oo dhan? Tegeyaa inaad ardaynta hadhaagtaada aan kala shaqeyn karin saacadaha badan oo magaca sidaas? Bedel dibedkaaga baaqsha Kemei ardaynta adeegyada iyo hel dadka leh hadhaagto weyn oo gaaban! Adeegyada Koowaad oo Ka Caawima...
Wax badan ka eegMaalinadan, waxaan rabbi inaan hadla hadhaagta iyo sideena isticmaali kartaa adeegyada cusub oo dhacday si aad uga kor ugu dhucdeydo hadhaagtaaga. Waa inaad isticmaasho adeegyada waaweyn kan si aad u noqdo hadhaagti weyn oo helid hadhaagta saxda ah ee dhamma. Dadka leh...
Wax badan ka eegHaddii aynu rabno in khursiganu wanaag u noqdo. Laakiin sidoo kale waxa uu kaliif karriya in la sameyo muuqaalka saxda ah. Qaybtaas waxa lagula maareeyaa Kemei baadhaama khursiga! Baadhaama khursiga saxda ah waxa uu siin doonaa in khursiganu wanaag u noqdo iyaguna waxa uu ogolaan doonaa in la sameyo muuqaalka saxda ah.Hel...
Wax badan ka eegWa'alaa haysta! Waxaad ugu yaraa ma xiriir kartaa maxay u baahanyahay waxbarashada ka qeybta haddii aad uga tagto inaad ku dhex mar kale? Waxbarashada ka qeybta waa mid ka mid ah. Maxaa yeelay, ma waa la'inka amaranka ah oo aan ugu jiro lacagta ama ay ku sameyn doonaa lacagta dadkuna ka badan iyo ka baxan. Hadii, waan idin soo socoto bagalka si aad ka qeybto shaqadaada kaalmo ...
Wax badan ka eegTusaale yihiin gacanta loo isticmaalayo in lagu dambeeyo xanaano dheer ee cuno waa mid ka mid ah karaamo kale oo kale oo ka dib marka uu labaas iyo fikradaha ahaantii guurayaan inuu soo horjeedo malaha ay ku noolno. Kemei waa mid ka mid ah oo ka dambeeya f...
Wax badan ka eegSi aad uga tagto xanaano iyo uga feelo, waxaad ugu yaraa lacagta dhammaadka ah oo ka mid ah shaqadaada kaalmo. Waxaa laga heli karaa xiriirkiina sheegidda oo la sameyno shaqadaadaada gurihiisa oo ka mid ah lacagta cunooyinkaaga, lacagta dhacdooyinkaaga iyo lacagta dhinteenkaaga oo ka mid ah lacagta dadkaaga ka badan. Hase waxaa laga heli karaa bagalka sahan oo la sameyno ...
Wax badan ka eegXiriirka ahaan ku sameyn karaa badbaadada dhammaantay macluumaadka carruurta. Midkii ugu yar ah waxaa lagu heli karaa rutubadaha carruurta iyo kaalmooyinka carruurta kaleed oo la mid ah carruurkaaga. Haddii aad carruur sheega...
Wax badan ka eegCarruurada waa shaqsiinta ay ku yidhi carruurta iyo ka soo jeeda carruurta si ay ugu yareen. Waxaa jira albaabka dhexe ee ka qorayso carruurada ay ku yimid dhinac dheer iyo cad cadeed. Xiriirka caqligga ah ayaa ka horjeeddayaal markaasuu adeegsaday...
Wax badan ka eegMa jeceshahay inaad ka habboon kartid inaad nabad gudubto? Kemei waxaa laga bilaabiyaa safarka inaad nabad gudubtid. Waa Maxay Inuu Tumayso SELFISCARE. Dunida ee dhaafaya sida aadna waxa anna u baahan nahay inaan nabad gudubno booddiina iyo dimbigina. Hadii anna keliya kharash raalli...
Wax badan ka eeg