Tunadda Ugu Wacaysa ee Aad U Heshid Korka Arrimaha Shaqsiyeed

Arrimaha shaqsiyeed waxay ka mid tahay qayb aad u weyn oo ka muuqnaa iyo naxariista waxaad sameysid maalin kasta. Arrimaha shaqsiyeed waxay kuu caawin karaa inaad u hesho xumaansho gof iyo ka barysanaa. Kudemaa, Kemei waxay kuu caawin doontaa inaad aqoonsato siyaasadda arrimaha shaqsiyeed ee meeqa. Mahadna qorsanaysaa inaad ugu heshid arrimaha shaqsiyeed? Haddii, sii sooo!

Xidhiidhka iyo gudbinta, ulama ay sheegayaan, waa tijaabada ugu fiican.

Tunadda arrimaha shaqsiyeed ee caadiga ah waxay kaga xirnaa gudumaadkaga dhammaan waqti. Kun soo dhex mar:

Gashaarid wajigaaga maalin kasta: Jeexaad wajigaaga waa, naxariistu waa in ay aad ugu yaraan. isticmaalka sabuunka qalali iyo dambena isticmaalka looyaashada si aad u badasho naxariistaa.

Cusbo qofkaaga laba jeer maalin Cusbo subaxdii iyo marka kale hore ee dhaqan si aad u badasho gudumaadkaga iyo nafsiyadaaga. Oo ha aadna daawasho faylaska qofka!

Ha noqdo geerida: iskaasho inaad gashaariso cadhadaaga si ay ugu yaraan sidaas oo ay noqdaan naxariis iyo caan. Gashaarid ama qalbida cadhadaaga si qalali uga soo saar fuulaha.

Nabaad gudbiyaha si ay u hesho arrimahaada

Ma oggoolaysid inaad arrimahooda u heshid? Haddii aad u bezzesho sharciga carruurta ee jecelka in la arrimo saddex, wadu socotaa. Waxaa jira tillaabooyin la raadgaliyo ee soo socda:

La xiriir Soo Jirka: Guur ka qaad soojirka iyo fikradaha si ay ugu fuliyaan naf baabbi'inta, wax soo saarida, ama yoga. Waadna wax ka qabtid xumaanka iyo kala wadaan inaad noqdaanid.

Hadda Spa Day at Home: Arrimahaada arrimaha leh wax soo saarida spa ee guriga leh noocyo xun ee guriga sida maska waddo, budnaanta bilaa, qandhooyinka cad, iwm. Arrimahaada siiy arrimahaaga leh midabkaaga maalmahan!

Ninna, Ninkayaga, iyo Ruhkayaga: Sidee loo arrimo iyaga

In la arrimo aqalka, jeegifta, iyo roobalka waa in la doonayo in la dhaqmo jirro wanaagsan. Waxaa jira waxyaabaha soo socda oo kuma caawin mayso:

Kala so qaad birta: Waa in la isu qaad birta wanaagsan sida xawa, warqadaha, horayda, iyo xayawaanka qumman. Dheerar wanaagsan waa sidoo kale in la sameeyo shaqooyinka xun ee aad sameysid maalmahan.

Tijaabada si aad u hesho geed: Heshada geedna wuxuu ka caawi doonaa in aad u heshid jirrigaaga. Si aad u hesho geed, isticmaalka 60 daqiiqo oo dhan wuxuu u baahan yahay, sida la kulanka sare ama ku xirfanka kooxda.

Isticmaal Tijaabadaan si aad u sii kordhataa Rutinkaaga ee Xun

Sidaa darteed, waa in aad u heshid ninkii xun? Waxaan ku sheegaynaa xubno qaar oo loo sameeyo kan.

Hel Fiiqda Laamuun: Kemei electric hair clipper Haddii aad helid 8-10 saacadood oo fiiqda laamuun. Fiiqdu waa habka jirrigaaga u dhaqaaqayo.

Tubid: Iddin ugu sheeko tubid meel kasta oo dhan si aad u hagaajiso tubida, taasoo muhiim ah in la helo geed wanaagsan. Sidaa darteed, tubid waa in la isku soo leeyahay geed wanaagsan!

Qorshahaada ee Xun ee Xun

Kun soo qaad tamaankaan saxda ah ee caawimaada in aad sameyso tallaabo ee arrintii arrintii oo kaa caawaya inaad naxariistaa ku yeelan kartid ninkii aad ahayd maalin kasta. U ogi Kemei inuu siyaad uga caawinayo arrintii nidaamka ah ee arrintii iyo jiraankii. Wuxuu jirtaa wax laga yaqaan inaad mar walba uga xusuusan kartid oo ayaa inaad u ogotid inaad u baahan tahay inaad u ogotid ninkii aad ahayd — maxaa yeelay, saxda ugu badan waa inaad u ogotid ninkii aad ahayd oo uga leeyahay midabka ah oo ku cad dalool la'a