Shaxsiy xizmatda katta farq yarata oladigan kichik o'zgarishlar

Yaxshi ko'rish va his qilish uchun, shaxsiy bog'liq sifatlar yaxshilanishi muhim. Uyingizda rezhimni o'zgartirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan kichik ishlar tug'ilgan yuzingiz, saqlaringiz va umumiy holatingizga ta'sir qilsa ham. Bu erga siz o'zingizni yaxshilanishning bir necha oddiy usullari.

Oddiy yuz boshqaruv rejimi ning sodiqi

Siz yuzingizni yaxshilanishingiz kerak. Buni oddiy yuz boshqaruv rejimi orqali amalga oshirishingiz mumkin. Ota-onangizga raxmat: har kuni tong va kech soatida sabunli suv bilan yuzingizni toslang va mo'istikator qo'yib o'ting. Yuzingizni yangi ko'rinishda saqlash uchun haftada bir marta yuz maskasi qo'llashingiz mumkin. Ushbu rejimga muvaffaqiyat bilan davom etish, pustularni oldini olish, yuzingizni sulayotgan va tazegina ko'rsatishga yordam beradi.

Nega suv muhim

Siz kunduzgi vaqtingizda sog'ligingiz uchun suv ichishingiz kerak, bu ham yuza qo'llab-quvvatlaydi. Siz yetarlicha suv ichmasangiz, yuza suyuq bo'lishi mumkin. Ko'p suv ichsa, ranglaringiz tezalgan qolishi mumkin. Har kuni reja bo'yicha yuza uchun suvli spritzdan foydalanishingiz ham mumkin.

Tulak yastik jildi bilan saqlarningizni surilish

Va foydali bo'lgan kichik o'zgarish - tulak yastik jildi. Piyoz yastik jillari saqlaringizni surib o'tishi mumkin va uni to'xtatishi yoki charchaklanishi mumkin. Tulak yastik jillari saqlaringiz uchun yaxshi - bu charchaklanish va to'xtashdan oldini oladi. Ushbu oddiy o'zgarish saqlaringizni yaxshiroq ko'rinishiga yordam beradi.

Quruvchi odasining muhimligi

Yuzaingizni quruvchan odadan himoyalashingiz shart. SPF mavjud moisterizer ishlatish yuzaingizni ziyoratsiz xalqlardan himoya qilishi mumkin. Yuzaingiz havo oson kunlari ham quruvchan odadan ziyorat olishi mumkin. Har kuni SPF ishlatib, qoninchalar va yuzaingizni yengil turli ekanligidan himoyalashingiz mumkin.

Ertakuni bilan kuningizni boshlang

Kundagi o'zgarishlarni yaxshi his qilish uchun sabahlash jarayoniga boshlanishingiz mumkin. Bir necha daqiqani kasalliklardan qochish, an'anaviy nafas olish yoki kundalikda yozishga sarf qiling. Siz maslahat beruvchi, o'qish yoki choy ichish kabi sizni bahorningizni oshiradigan ishlarga ham qo'llanishingiz mumkin. Sabah soatini o'zingiz uchun ajratgan bo'lsangiz, bu stressni pasaytiradi va hissingiz yaxshiroq bo'ladi.

Va oxirgi sifatda, bu haqiqatdan ham to'g'ri: Kemei saq qisqartgichi shu bilan bir qatorda, shaxsiy xulqoqot rejimiga asoslanganingizda, sizning hissingiz yaxshiroq bo'ladi. Oddiy yuz jildini saqlash rejimi, yetarlicha suv, atlas yastik ushti, surxona va yaxshi sabah rejimi orqali siz yaxshi tarkibdagi tug'un, saqlar va hissni olishingiz mumkin. Va o'zgartirishlarining natijasi chiqishi uchun sabr qiling. Shaxsiy xulqoqot navbatida izoh qoldirishingiz mumkin, lekin uni yaxshilash mumkin! Kemei mahsulotlaridan foydalanish uchun quyidagilarni tekshiring!