ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဂရုစိုက်မှုအတွက် လိုအပ်သော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပါသည်

နေ့တိုင်းကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရေးအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဂရုစိုက်မှုသည် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင့်အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပဘက်မှ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် Kemei မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်နည်းများကို သင်ယူနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ သင်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဂရုစိုက်မှုခရီးသို့ ထွက်ခွာဖို့ အဆင်ပြေပါပြီလား။ သွားကြစို့။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဂရုစိုက်မှုအစီအစဉ်ကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်၏ ရယ်မျက်နှာကို အမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ သင်၏ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကို စတင်ရန် အကြံပြုချက်များအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်-

နေ့စဉ်မျက်နှာသစ်ပါ။ သင့်အသားအရေသည် သန့်ရှင်းလေလေ ကျန်းမာလေလေဖြစ်ပါသည်။ အညွန့်သော ဆပ်ပြာကိုသုံးပြီး အသားအရေကို ကြွပ်လှုပ်နေစေရန် အမြဲတမ်းလိမ်းပါ။

နေ့စဉ်သွားတိုက်ပါ။ နံနက်နှင့် ညနေတို့တွင် သွားတိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းကျန်းမာမှုနှင့် အသက်ရှုရာတွင် အဆင်ပြေစေပါသည်။ သွားကြားသန့်စင်ရေးကိုလည်း မမေ့ပါနှင့်။

ညစ်ပတ်နေခြင်းမှ ရှောင်ပါ။ သင့်ဆံပင်များကို သန့်ရှင်းစေရန် သာမန်အားဖြင့် ပုံမှန်ဆံပင်သစ်ပါ။ ဆံပင်များကို ညင်ညင်သာသာ ပြတ်သားစေရန် သို့မဟုတ် စည်းစနစ်တကျဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်းကို တိုးတက်စေရန် ကျွမ်းကျိုးပြုသည့် အကြံပြုချက်များ

သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းစွာဆက်ဆံခြင်းနည်းလမ်းများအတွက် ကျွမ်းကျိုးများ၏ အကြံပြုချက်များလိုအပ်ပါက ကူညီမှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင် လိုက်နာရန် အကြံပြုချက်များ ဖော်ပြပါသည်-

အနားယူခြင်းတွင် ပါဝင်ပါ- အနားယူခြင်းနှင့် နက်နဲသော ရှူသွင်းခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယိုဂါလုပ်ခြင်းနည်းလမ်းများကို စဉ်းစားပါ။ ဤသည်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး သင်ကို ပျော်ရွှင်နေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အိမ်တွင် စပါးနေ့ကို ပျော်ပျော်နေပါ- မျက်နှာဖုံးများ၊ ရေချိုးဆားများ၊ နံ့သာတိုင်များ စသည့် အိမ်တွင် ပျော်စရာကောင်းသော ထုတ်ကုန်များဖြင့် အိမ်တွင် စပါးနေ့ကို ပျော်ပျော်နေပါ။ တစ်နေ့တာအတွက် သင့်ကိုယ်သင် သင့်ဘုရင်နှင့် အတူတူ အဆင်ပြေစေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္တာကိုယ်များ၊ စိတ်များနှင့် ဝိညာဉ်များ- ထိုတို့ကို မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း

သင့်စိတ်၊ ခန္တာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်ကို ကျွေးမွေးခြင်းသည် ပျော်ရွှင်သော ဘဝကို နေထိုင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်သည့် အချို့သော အကြံပြုချက်များ ရှိပါသည်-

ကျန်းမာရေးကောင်းသော အစားအစာများကို စားပါ- သင်သည် သင့်တော်သော အစားအစာများကို စားသုံးသင့်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ စပါးပိုးစားသော အစေ့အဆန်များနှင့် အမဲသားနှင့် အဆီနည်းသော တိရစ္ဆာန်များစသည်။ အစားအစာမျှတသော အစားအစာသည် သင်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နေသော ပျော်စရာကောင်းသော အရာများအတွက် စွမ်းအင်ကို ပေးပါသည်။

ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် လမ်းညွှန်ချက်များ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- သင့်ခန္တာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် လေ့ကျင့်ခန်းမှာ အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှု ၆၀ မိနစ်အထိ ပြုလုပ်ပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အပြင်တွင် ကစားခြင်း သိဋ့မဟုတ် အားကစားအဖွဲ့တွင် ပါဝင်ခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ရေးကျန်းမာရေးစီမံခန်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် ဤလမ်းညွှန်ချက်များကို အသုံးပြုပါ။

ဒီတော့ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုစောင့်ရှောက်ပေးရန် အဆင်ပြေစေမည့် နည်းလမ်းများကို ပေးမည်ဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်စက်မှုအပြည့်အဝရှိပါစေ။ Kemei electric hair clipper သင်သည် တစ်ညလျှင် အိပ်စက်မှု ၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီအထိ ရရှိပါက သင့်ခန္တာကိုယ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ခန္တာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင် ရေကို အများအပြားသောက်ပါ။ ကျန်းမာသော အသားအရေအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်အတွက် ရေကိုသောက်သုံးခြင်းမှာ အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ရေးကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းညွှန်

နေ့တိုင်း သင့်ကိုယ်သင်ချစ်ခင်လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးမည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်စား စောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူပြုမည့် အရေးကြီးသော အချက်များကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြပေးလျက်ရှိပါသည်။ သင့်စိတ်၊ ကိုယ်ခန္တာနှင့် ဝိညာဉ်တို့အတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အဆင့်မီ စောင့်ရှောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန် Kemei မှ ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန် အမြဲတမ်း အရေးပေးရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်စွာစီမံကိန်းဆောင်ရွက်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဟီရာရတ်ကဲ့သို့ တောက်ပလောင်းနေမည်ဖြစ်ပါသည်။