تغييرات صغيرة تحدث فرقاً كبيراً في العناية الشخصية

للتبدو وأشعر بتحسن، هناك شيء يمكن قوله بشأن العادات الجيدة لرعاية الذات. هناك أشياء صغيرة يمكنك القيام بها لتغيير روتينك في المنزل مما يمكن أن يجعل فرقًا في بشرتك وشعرك وشعورك العام. إليك بعض الطرق السهلة التي يمكنك من خلالها الاعتناء بنفسك.

سحر روتين بسيط لعناية البشرة

يجب أن تعتني ببشرتك. يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع روتين بسيط لعناية البشرة. يمكنك أن تشكر والدتك عليه: اغسل وجهك كل صباح ومساء بالماء الصابون، وضع كريم مرطب. يمكنك أيضًا استخدام قناع للوجه مرة واحدة في الأسبوع لضمان أن بشرتك تبدو طازجة. الالتزام بهذا الروتين يمكن أن يساعد في منع تكوّن الحبوب، إبقاء بشرتك مُرطبة، وضمان أنها تبدو صحية.

لماذا الماء ضروري

يجب أن تشرب الماء خلال اليوم من أجل صحتك، وهو يساعد بشرتك أيضًا. يمكن أن تبدو بشرتك جافة إذا لم تشرب كمية كافية من الماء. يمكنك الحفاظ على لون بشرتك نقيًا عن طريق شرب الكثير من الماء. يمكنك أيضًا استخدام رذاذ للوجه لتغذية بشرتك والحصول على الرطوبة التي تحتاجها طوال اليوم.

العناية بشعرك باستخدام غطاء وسادة حريري

والتغيير الصغير الذي يمكن أن يكون مفيدًا هو استخدام غطاء وسادة حريري. يمكن أن تسحب الوسائد القطنية الشعر وتتسبب في كسره أو تجعده. غطاء الوسادة الحريري أسهل على الشعر - فهو يساعد في تجنب التشابك وكسر الشعر. هذا التغيير السهل يمكن أن يجعل شعرك يبدو أكثر صحة.

أهمية واقي الشمس

تأكد من حماية بشرتك من الشمس. صورة: وضع مرطب يحتوي على SPF يمكن أن يساعد في حماية بشرتك من الأشعة الضارة. يمكن للشمس أن تضر بشرتك حتى في الأيام الغائمة. يمكنك حماية نفسك من الحروق الشمسية والحفاظ على مظهر بشرتك الشبابي باستخدام SPF يوميًا طوال العام.

بدء يومك بنظام صباحي

بدء اليوم بروتين صباحي يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن طوال باقي اليوم. اقضِ بعض اللحظات في التمدد أو أخذ نفس عميق أو الكتابة في دفتر يوميات. يمكنك أيضًا الانخراط في أنشطة تجلب لك السعادة، مثل التأمل أو القراءة أو شرب كوب من الشاي. السماح لنفسك بالوقت في الصباح يمكن أن يقلل من التوتر ويعزز مزاجك.

أخيرًا، هذا صحيح: مقص شعر كيمي إضافة العناية الشخصية إلى روتينك ستساعدك حقًا على الشعور بتحسن. مع روتين بسيط لعناية البشرة، وكفاية الماء، وغطاء وسادة حريري، وواقٍ شمسي، وروتين صباحي مريح، يمكنك الحصول على بشرة وأظافر ومزاج أفضل. ولا تنسَ أن تكون صبورًا ودع هذه التغييرات تؤتي ثمارها. يمكنك الشكوى كل ما تريد، لكن من الممكن تحسين عادات العناية الشخصية! وتحقق أيضًا من منتجات Kemei لتلبية جميع احتياجاتك الشخصية أدناه!